1年前の日=20180803fri家庭菜園の日記

20180803fri家庭菜園の日記  早朝起床後、立ちくらみで、血圧測定でレッドゾーン!! 本日は一日中安静に寝てました。 畑で収穫した食材で妻が大好物の夕食を作ってくれた。食事中激しい雷雨で一瞬停電。久々の恵みの雨☔は直ぐ止みました。残念!!

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1年前の日記=20180802tus家庭菜園の日記

20180802tus家庭菜園の日記 妻が救急車🚑で搬送された日から約一ケ月目、妻も早朝収穫作業に復帰した。マイカーで風呂水の再利用と散水、スイカ🍉収穫、ブルーベリーの収穫したものを、マイカーに積み込み帰宅。スイカ🍉、茄子、キューリは、親しき近隣住民に差し上げました。

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2年前の日記=20170803 早朝ジョグ&ウォーク

20170803 早朝ジョグ&ウォーク 今朝も、涼しい。ジョグは、埼玉県所沢航空記念公園内の約3.3kmコースを2周した。 1周している途中陸橋の真ん中で、国際盲人マラソンかすみがうら大会にご一緒したラン友と偶然出会って立ち話となった。 <追伸> 僕が伴走伴歩倶楽部に在籍していた仲間が永眠しました。 国内の部 最優秀オーツキ賞 「点字でしゃべる」 神奈川県  山本 裕子(や…

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2年前の日記=20170802 早朝ジョグ&ウォーク

20170802 早朝ジョグ&ウォーク ストレッチを済ませトレランコースを走った。 台風の影響なのかTシャツ1枚と短パンでは肌寒い。 昨年12月国立所沢リハビリ病院で両足膝の検索結果、6ヶ月間休養明けの6月から早朝ジョグ&ウォークのサークル会で、ランニングは5〜10km、腕立て50回、腹筋50回、ステップアップダウン70回、帰宅後シャワー浴びたら、朝食、朝寝爆睡が朝の日課です。

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2名(男女各1名)増員中=紅葉の三頭山

募集人数 9名 あと2名 最小催行人数 3名 追加2名増員中 募集人員=7名+追加2名(男女各1名) 三頭山(みとうさん)三百名山 標高:1,531m 開催日=10月28日(月)に決定 集合場所時間=「武蔵五日市駅」発車 予定時刻 平日 駅前のバス停で、数馬・都民の森行 数馬行き 9時00に乗車することに決定します。 募集人員=7名+追加2名(男女各1名) コー…

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結果報告=夏の風物詩「花火大会in横浜」

結果報告=夏の風物詩「花火大会in横浜」 開催日時 2019年08月02日(金)15:00 〜 2019年08月02日(金)20:00 (1)参加者情報 参加人数 10名(男5・女5) (2)お天気情報 横浜市 02日04:00発表 今日 08月02日(金)晴 真夏日 最高34℃---最低28℃ 降水確率0(%) 降水量0(mm/h) 16,773歩  9.22km…

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会報解析・参照元解析=20190802

 ページ 割合アクセス数訪問者数 合計(全ページ) 100.0%5782021/index.rdf 10.7%62392/index20.rdf 9.9%5763システム=FC2ブログの広告撤退 5.7%33314本日のオフ会=夏の風物詩「花火大会in横… 4.5%26255トップページ 4.3%2596◆会報News=自動更新改定版 4.3%25257思い出のマラソン 4.0%23238◆健歩…

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1年前のツイート20190803

2018年08月03日のツイート 『主要各社月別速報PV20180802』健歩会の会報|kenho.seesaa.net/article/460889…posted at 23:22:34 『候補地=晩秋の高尾散策』健歩会の会報|kenho.seesaa.net/article/460889…posted at 23:14:22 『20180803fri家庭菜園の日記』健歩会の会報|k…

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